Naomi Hernández Rodríguez
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Recetas saludables

Bizcocho de chocolate y calabaza tipo Brownie

Pizza con base de tortilla de patata

Chocoflan

Rollitos fresquitos de pavo rellenos

Bacalao a la dorada

Pollo con tomate gratinado

Calabacines al horno gratinados con mozzarella y jamón cocido 

Arroz negro con chipirones y gambitas

Galletas de avena y cacahuete con chocolate blanco

Tortilla de patatas y calabacín al microondas

Pastel de champiñones

Huevos con tomate y calabacin

Patatas gajo crujientes (sin freír)

Risotto de champiñones

Gachas de avena (o porridge) con fruta y frutos secos

Pimientos rellenos de champiñones y gambas

Tarta de queso Fit

Berenjena rellena de carne

Hamburguesas de atún y zanahoria


Lasaña de calabacín (y bechamel de calabacín)

Rollitos de berenjena, jamón y queso

Champipizzas

Repollo con patata rehogado con pimentón

Tortitas de avena y manzana

Arroz con acelgas


Huevos rellenos de atún con "mayonesa" de zanahoria

Falsa lasaña de atún

Solomillo de pavo con salsa de pimientos

Conchitas con alcachofas y jamón

Espinacas con patata

Alubias pintas con verduras y sepia

Adadejo en salsa

Macarrones a la carbonara ligera

Nuggets de pollo caseros al horno

Postre de gelatina y yogur

Rodajitas crujientes de calabacín 

Garbanzos con tomate y pota.

Alitas de pollo a la naranja


Conejo guisado con vino blanco


Calabacín relleno

Galletas cookies de avena


Bizcocho de avena, coco y almendra

Patatas rellenas de merluza

Paté de champiñones



Naomi Hernández Rodríguez                                                                                                 Dietista-Nutricionista online, en Ávila o en Trujillo                                                         Colegiada: CYL00110